اثرات تعداد دفعات تمرین هوازی بر برخی شاخص های التهاب عمومی در دانشجویان مرد چاق
نویسندگان
چکیده
سابقه و هدف: فعالیت بدنییکی از استراتژی های موثر در کاهش خطر بیماری های مزمن به واسطه بهبود نیم رخ التهابی است. پژوهش حاضر به بررسی و مقایسه تاثیر تمرینات هوازی، سه و پنج جلسه در هفته، بر سطوح شاخص های التهابی فیبرینوژن و پروتئین واکنشی(crp) c، و نیم رخ لیپیدی در مردان جوان چاق کم تحرک پرداخته است. مواد و روش ها: این مطالعه از نوع کاربردی با روش نیمه تجربی بود. 27 مرد چاق کم تحرک (شاخص توده بدنی 81/2±8/30 کیلوگرم برمترمربع، 3/1±54/20 سال) به طور تصادفی در دو گروه تمرینی و یک گروه کنترل تقسیم شدند. برنامه تمرینی شامل 16 هفته دویدن با شدت 75-50 درصد ضربان قلب ذخیره،در گروه اول سه جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 60-50 دقیقه و در دیگر گروه تجربی پنج جلسه در هفته و هر جلسه به مدت 40-30 دقیقه، بود. سطوح سرمیcrp، فیبرینوژن و نیم رخ لیپیدی خون و شاخص های آنتروپومتریکی قبل و 48 ساعت بعد از آخرین جلسه تمرین اندازه گیری شدند. یافته ها:اجرای تمرینات هوازی، سه جلسه در هفته، علی رغم بهبود ترکیب بدنی (05/0p<) و کاهش غلظت کلسترول (047/0=p)وldl-c (046/0=p) خون، به تغییر معنی داری در سطوح سرمی فیبرینوژن و crp منجر نشد (05/0p>). در گروه تمرینیپنج جلسه در هفته ضمن بهبود شاخص های آنترپومتریکی (05/0p<) و نیم رخ لیپیدی خون (05/0p<)، کاهش معنی دار سطوح سرمیcrp (015/0=p) و فیبرینوژن (003/0=p) مشاهده گردید. بنابر نتایج آزمون هم بستگی پیرسون تنها در گروه تمرینی سه جلسه در هفته بین تغییرات فیبرینوژن سرم و تغییرات محیط کمر رابطه مثبت و معنی دار وجود داشت (048/0=p، 670/0=r). نتیجه گیری:اگرچه اجرای تمرینات هوازی در بهبود ترکیب بدنی و نیم رخ لیپیدی سودمند هستند ولی با توجه به کاهش دو شاخص التهابیcrp و فیبرینوژن در گروه تمرینی پنج جلسه در هفته، اجرای این پروتکل تمرینیبرای بهبود چاقی و التهاب در مردان جوان چاق کم تحرک توصیه می شود
منابع مشابه
اثرات تعداد دفعات تمرین هوازی بر برخی شاخصهای التهاب عمومی در دانشجویان مرد چاق
سابقه و هدف: فعالیت بدنییکی از استراتژی‌های موثر در کاهش خطر بیماری‌های مزمن به واسطه بهبود نیم‌رخ التهابی است. پژوهش حاضر به بررسی و مقایسه تاثیر تمرینات هوازی، سه و پنج جلسه در هفته، بر سطوح شاخصهای التهابی فیبرینوژن و پروتئین واکنشی(CRP) C، و نیم‌رخ لیپیدی در مردان جوان چاق کم‌تحرک پرداخته است. مواد و روش‌ها: این مطالعه از نوع کاربردی با روش نیمه‌تجربی بود. 27 مرد چاق کم‌تحرک (شاخص ت...
متن کاملتاثیر تمرینات هوازی صبحگاهی و عصرگاهی بر برخی از شاخص های التهاب عروقی در مردان چاق
چکیده سابقه و هدف : هدف از این پژوهش، مطالعه تاثیر 12 هفته تمرین صبحگاهی و عصرگاهی بر شاخص های التهابی خطر بیماری قلبی- عروقی مردان چاق بود. مواد و روش ها: 40 نفر از مردان چاق و غیر ورزشکار با میانگین سنی 5/2±25/22 سال و وزن 07/6±74/89 کیلوگرم به صورت تصادفی در 4 گروه 10 نفره تجربی1(تمرین صبحگاهی)،تجربی2(تمرین عصرگاهی)، کنترل1(خون گیری در صبح) وکنترل2(خونگیری در عصر) قرار گرفتند. گروه های تجر...
15 صفحه اولتاثیر تمرین موازی بر ترکیب بدنی و سطوح شاخص های التهاب عمومی مردان سالمند
مقدمه و اهداف افراد سالمند اغلب تحت تاثیر شرایط التهاب خفیف قرار دارند که میتواند با افزایش سطوح سایتوکینها و پروتئینهای مرحله حاد در این دوران همراه باشد. با این حال نتایج تحقیقات حاکی از آن است که شیوههای مختلف تمرینات ورزشی منظم میتواند اثرات مفیدی بر غلظت شاخصهای التهابی داشته باشد. لذا پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر تمرینات ورزشی موازی بر غلظت پروتئین واکنشگر-C (CRP) و فیبرینوژن پلاسم...
متن کاملتأثیر تمرین هوازی فزآینده بر مقادیر آپلین و شاخص های التهابی زنان چاق
زمینه و هدف: تمرین استقامتی هوازی به عنوان کارآمدترین شکل تمرین بدنی، آثار متابولیکی سودمندی بر بیماران چاق دارد و در کاهش التهاب مزمن مؤثر است. با توجه به نقش کلیدی آپلین در تنظیم متابولیسم انرژی، شناخت سطوح آپلین در اختلالات وابسته به چاقی حائز اهمیت میباشد. هدف مطالعه تأثیر 12 هفته تمرین هوازی فزآینده بر مقادیر آپلین و شاخص های التهابی TNF-α، IL-6 وCRP زنان چاق غیر فعال بود. روش تحقیق: در...
متن کاملاثرات تمرین هوازی بر برخی شاخصهای التهابی بیماران آرتریت روماتوئید
سابقه و هدف: ابتلا به بیماری آرتریت روماتوئید ( Rheumatoid arthritis, RA ) در هر سنی ممکن و شیوع آن در زنان بیش از مردان است. شیوع بیماری‌های قلبی- عروقی و مرگ و میر ناشی از آن در بیماران RA در مقایسه با افراد غیر مبتلا، به دلیل کم تحرکی قابل توجه آن‌ها بیش‌تر است. اثرات تمرین‌های هوازی بر بیماران RA به روشنی معلوم نشده است. به همین دلیل، هدف این مطالعه بررسی اثرات 8 هفته تمرین هوازی بر بیمار...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
کومشجلد ۱۵، شماره ۴، صفحات ۴۴۹-۴۶۰
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023